Učestvuje 13 djevojaka od kojih će jedna ponijeti titiulu najljepše i predstavljati Crnu Goru na izboru za mis svijeta u Vijetnamu, piše RTCG.

Na ovom takmičenju učestvuju i dvije Beranke: Sabrina Luković i Arijeta Kasumović.

Sabrina je učenica Srednje medicinske škole “Dr Branko Zogović”.

Podržimo naše sugrađanke!

Crna Gora dobila je zvanično najljepšeg Crnogorca, koji će učestvovati na na svjetskom izboru ljepote Mr. World 2024. u Vijetnamu od 5. do 23. novembra.

On će boje svoje zemlje braniti naredne četiri godine. Vladimir je rođen u Podgorici i ima 20 godina. Model je i student stomatologije. Kao model učestvovao je na prestižnim domaćim i svjetskim festivalima ljepote.

Foto: Privatna arhiva

Nosilac je crnog pojasa u karateu. Bio je reprezentativac Crne Gore u karateu tri godine. Osvajač je više medalja na domaćim, evropskim i svjetskim takmičenjima. Proglašen je za perspektivnog sportistu 2018.godine od strane Glavnog grada Podgorica.

„Prezadovoljni smo odazivom momaka. Imali smo tacno 78 prijava, od čega smo razgovor napravili sa onima koji su ušli u uži izbor.Iskren da budem nismo očekivali ovoliko veliki broj prijavljenih. I ovim takmičenjem smo dokazali da Crnogorci važe za najljepši narod na svijetu. Ostalim momcima koji su konkurisali pružiće se prilika da sebe i svoju zemlju predstavljaju na sličnim takmičenjima ljepote širom svijeta, saopštio je Božo Dobriša“, predstavnik kompanije Mister Monte za Crnu Goru.

Visoki krvni pritisak opasniji je od niskog jer uzastopno povišene vrijednosti mogu dovesti do trajnog oštećenja krvnih sudova.

Visok krvni pritisak može izazvati niz ozbiljnih zdravstvenih problema, pa je važno znati kako ga odmah sniziti u hitnim slučajevima, piše CityMagazin.

◾Popijte čašu ili dvije vode, pomoći će u razrjeđivanju krvi i privremenom smanjenju krvnog pritiska.

◾Stavite hladne obloge na čelo, vrat ili zglobove – ovo trenutno izaziva sužavanje krvnih sudova i snižava krvni pritisak.

◾Primijenite tehniku dubokog disanja: nekoliko puta duboko udahnite kroz nos i izdahnite na usta – ovo smanjuje stres i napetost i tako pomaže u snižavanju krvnog pritiska.

◾Šolja čaja od hibiskusa ili kamilice takođe može pomoći da se smirite, dok crni čaj ili kafu treba izbjegavati, posebno u situacijama kada vam krvni pritisak naglo poraste.

◾Možete pojesti komadić crne čokolade, koja će podstaći lučenje endorina, koji djeluju umirujuće.

◾Laka fizička aktivnost, kao što je brzo hodanje ili lagano istezanje, može pomoći da se privremeno smanji krvni pritisak.

◾Povećajte unos kalijuma uopšte i smanjite unos soli ako želite da snizite krvni pritisak. Kalijum smiruje napetost u tijelu i tako pomaže u snižavanju krvnog pritiska.