Visoki krvni pritisak opasniji je od niskog jer uzastopno povišene vrijednosti mogu dovesti do trajnog oštećenja krvnih sudova.

Visok krvni pritisak može izazvati niz ozbiljnih zdravstvenih problema, pa je važno znati kako ga odmah sniziti u hitnim slučajevima, piše CityMagazin.

◾Popijte čašu ili dvije vode, pomoći će u razrjeđivanju krvi i privremenom smanjenju krvnog pritiska.

◾Stavite hladne obloge na čelo, vrat ili zglobove – ovo trenutno izaziva sužavanje krvnih sudova i snižava krvni pritisak.

◾Primijenite tehniku dubokog disanja: nekoliko puta duboko udahnite kroz nos i izdahnite na usta – ovo smanjuje stres i napetost i tako pomaže u snižavanju krvnog pritiska.

◾Šolja čaja od hibiskusa ili kamilice takođe može pomoći da se smirite, dok crni čaj ili kafu treba izbjegavati, posebno u situacijama kada vam krvni pritisak naglo poraste.

◾Možete pojesti komadić crne čokolade, koja će podstaći lučenje endorina, koji djeluju umirujuće.

◾Laka fizička aktivnost, kao što je brzo hodanje ili lagano istezanje, može pomoći da se privremeno smanji krvni pritisak.

◾Povećajte unos kalijuma uopšte i smanjite unos soli ako želite da snizite krvni pritisak. Kalijum smiruje napetost u tijelu i tako pomaže u snižavanju krvnog pritiska.

Elegantnu svijetloplavu haljinu sa cvjetnim detaljima koju je juče nosila prva dama Milena i odijelo za predsjednika Crne Gore Jakova Milatović kreirala je crnogorska dizajnerka Milena Đurđić, koja je kazala da je kroz tu kreaciju željela i da pošalje određene poruke.

Đurđić za TVCG kaže da je u stihu pjesme “Oj, svijetla majska zoro” tražila suštinu i razrađivala taj stih.

“Plava boja simbolizuje mudrost, inteligenciju, stabilnost, odanost i dubinu. To je sve ono što je vrlo bitno. Željela sam da na prvom predstavljanju predsjednika i prve dane pošaljemo lijepu poruku svijetu”, kaže Đurđić.

Ona navodi i da za događaje poput inauguracija nijesu dozvoljene cipele sa otvorenim prstima, duboki dekoltei, šlajšteće hanjine.

Muškarci bi, kako kaže, trebalo da nose tamna odijela.

“Prvi put jedan domaći dizajner oblači predsjednika i prvu damu, a to je veoma značajno. To će svjetski mediji da prenesu o tome se piše i daje prostora”, kaže Đurđić.

Proteklog vikenda u Palma De Majorki održan je najveći Svjetski samit frizera „Front Row Summit“ kojem je prisustvovao, zajedno sa kolegama iz Crne Gore a kao jedini sa sjevera, jedan od naših najboljih frizera, Beranac Mirko Šekularac, vlasnik popularnog salona za žene i muškarce “Top hair“ u našem gradu.

Foto: Privatna arhiva

Ovaj prestižni događaj u Španiji trajao je dva dana. Prvog dana je Revlon Professional organizovao predstavljanje novih proizvoda, trendova, i veličanstvenu reviju najpoznatijih svjetskih frizera i svojih ambasadora.

Drugi dan je bio u režiji Svjetske organizacije frizera gdje je upriličena dodjela Oskara u više kategorija. Ove godine je novina što je između ostalih kategorija nagrađen i najbolji frizer u filmskoj industriji.

Foto: Privatna arhiva

„Proteklih dana smo se kao tim iz Crne Gore našli u epicentru frizerske industrijske revolucije, pa smo tako u Španiji, u Palma de Majorki, u nekoliko dana bili meta koja je pogođena ili bolje rečeno zasuta ogromnim brojem novih trendova, stilova, digital prikazivanja a sve začinjeno dodjelama nagrada za najbolje frizere u velikom broju kategorija“, kaže Šekularac za Portal Berane online.

Zaista je bilo zadovoljstvo ali i privilegija i nešto što obavezuje za vremena koja dolaze prisustvovati ovakvom događaju, ističe on.

Foto: Privatna arhiva

„Koračati sa najsavremenijim novinama uporedo i usvajajući ih uz neprestan rad i posvećenost, napredovati u frizerskom životu Crne Gore, kako kao pojedinac tako i kao tim. Zaista nezaboravno ali uz nadu za novo viđenje i dalji napredak na uzajamno zadovoljstvo.
Veliko hvala Toni Atanasov i Boris Risteski ispred   @proffesional montenegro koji su organizovali sve ovo“, zaključuje popularni frizer iz Berana.

Foto: Privatna arhiva